La période actuelle est anxiogène pour vous.
Je vous accompagne afin de retrouver une sérénité et un mieux-être.
Le bien-être au travail favorise l’épanouissement, la motivation et la performance.
La sophrologie est une méthode de développement personnel efficace qui répond à l’amélioration de la qualité de vie au travail, reconnue par le Ministère de la Santé.
Elle répond à la prévention des risques psycho-sociaux et à celle du burn-out.
La sophrologie est un outil pour répondre aux différents besoins de l’entreprise et de ses collaborateurs.
Salariés
Gérer le stress et réduire son impact
Relâcher les tensions musculaires
Améliorer la qualité du sommeil
Prévenir l’épuisement professionnel
Dirigeants et managers
Perfectionner la prise de parole en public
Gérer le stress et l’anxiété
Développer la prise de recul
Gérer les priorités
Équilibrer la sphère privée de la sphère professionnelle
1. Ateliers thématique de groupes
Les salariés prennent une parenthèse dans une ambiance détendue, offerte par leur CSE ou les RH pendant la pause déjeuner, une fois par mois ou par trimestre.
2. Accompagnement individuel
Travail sur un objectif précis individualisé dans le cadre du développement personnel.
Les thématiques en entreprise
Apprendre à lâcher prise
Se libérer des tensions
Apaiser le mental
Équilibre personnel
Mieux gérer son stress
Se concentrer
Garder le cap
Gérer une situation difficile
Trouver une sérénité
En partenariat avec le Médecin du Travail, l’infirmerie :
gestion du sommeil, réduire l’anxiété, limiter l’absentéisme, action « arrêt de la cigarette », maîtriser sa respiration et ses émotions
Au service du handicap :
Valoriser l’intégration de la Mission Handicap
Mettre en avant les valeurs humaines
Acceptation de soi-même et développement personnel pour un meilleur équilibre
La sophrologie s’adapte parfaitement à la Mission Handicap, car elle participe à l’épanouissement du collaborateur dans l’entreprise.
La cabinet peut intervenir sur la stratégie d’une intégration pour le bon équilibre d’une équipe au travers de séances spécifiques.